公司拖欠我的季度奖,现已离职,如何讨还?

１、根据《劳动法》第7条规定，用人单位自用工之日起即与劳动者建立劳动关系。你已经和公司建立合法的劳动关系，应当受到劳动法的保护；２、季度奖金属于工资的一部分；3、根据《劳动法》第50条规定，用人单位应当按月足额支付你劳动报酬；4、所以公司拖欠你季度奖金的行为是违法的，你可以向公司主张支付提出；5、《工资支付暂行条例》第九条劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。6、所以公司拖欠季度奖金的行为属于违法行为。7、根据《劳动合同法》第八十五条，赔偿金的标准为应付金额百分之五十以上百分之一百以下。