您好，针对您的家庭暴力该如何界定问题解答如下,
一、家庭暴力怎么界定
我国《婚姻法》对家暴的界定是：发生在家庭成员之间的殴打、砍击、捆绑、罚跪、拘禁、待等非法暴力。家庭暴力直接作用于受害人身体，使受害者身体上或者精神上感到痛苦，损害其身体健康和人格尊严。家庭暴力发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间，如夫妻之间、父母对子女、成年子女对父母等，但妇女受丈夫的暴力伤害是最普遍的。她们受到的身心伤害也是最大的，家庭暴力尤其指丈夫对妻子的施暴。家庭暴力会造成死亡、重伤、轻伤、身体疼痛或精神痛苦，从骇人听闻的高楼抛妻、逢妻会阴案、到暴打至妻子鼻青眼肿、体无完肤，到几拳、几巴掌致妻精神上痛不欲生，都是家庭暴力。
二、家庭暴力的现状及原因
2020年全省妇联系统总量达
3.8万宗，60%左右都是涉及到婚姻家庭问题，婚姻家庭案当中，也有相当一部分都涉及到家庭暴力，同时，在中国每年40多万个家庭之中，约1/4的家庭源于家庭暴力。
家庭暴力现象在我国如此普遍，究其原因是经济收入的不平衡导致经济地位的不平等，具有经济优势的一方要求家庭成员绝对服从其意愿，否则就恶语伤人，大打出手;现代生活压力使部分人心理负荷过重、社会的宽容度以及缺乏救助渠道都导致了家庭暴力的反复出现。
还有我国大部分女性认为自身应该在家庭中发挥更主导的作用，使家庭团结完整。一旦出现家庭暴力现象，她们会产生耻辱感，认为是自己没有照顾好家庭。这实质上是女性对自我价值的一种歧视与贬低。
从社工的角度说，家暴的出现其实是夫妻间沟通出现障碍，彼此的需求没有满足，从而也暴力的方式表达的缘故。
三、家庭暴力如何寻求帮助
家庭暴力之所以能长期存在于婚姻生活中，主要和受害者不知如何正确处理家庭暴力以及寻求帮助有关系。所以消除家庭暴力，应该从改变女性观念开始，大力宣传有关家庭暴力的法律法规，比如《婚姻法》、《妇女权益保护法》等，使其知晓家庭暴力是侵犯人权的行为，而自己也有权维护自己的权益，向公众诉求，请求外来的资源协助其处理家庭暴力。还有需要明白的是在婚姻家庭生活中，只有分工不同没有高低贵贱之分。
总之，家庭暴力是对家庭成员实施暴力的行为，对家庭成员造成严重的伤害。究其原因，家庭暴力的产生是家庭内沟通出现了问题，成员间的需求没有满足，以致用暴力的方式传递。我们大家要多学习法律知识，当不幸遭遇家庭暴力时，应勇于运用法律武器保护自己。
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