被辱骂，心里伤害极大，请问该怎么办？

你好，能够两方沟通协议离婚或向法院诉讼离婚，协议离婚：两方就离婚、小孩抚养、财产与债务处置等问题达到一致意见后，到夫或妻户口所在地的民政局登记离婚。带各自的身份证、结婚证、户口本，照片，离婚协议。诉讼离婚：向另一方所在地法院诉讼离婚，需要提交身份证、结婚证、诉讼状。
1、诉讼离婚的法定要求是以夫妻感情确已破碎，如果感情无破碎或者尚未完全破碎，还能够维持，有和好的可能，即使一时调解无效，也不能允予离婚
2、法律依据：《婚姻法》第三十二条　【离婚诉讼】男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提议离婚诉讼。　　人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破碎，调解无效，应允予离婚。　　有下列情形之一，调解无效的，应允予离婚：
（一）重婚或有另一半者与他人同住的；
（二）实施家庭暴力或凌虐、抛弃家庭人员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分家满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破碎的情形。　　一方被宣告失踪，另一方提议离婚诉讼的，应允予离婚。