自己戒冰毒的最佳方法

你好，关于上述的问题，解答如下, 最好的方法是在家人的帮助下自己戒，先身体脱毒，后心瘾调整治疗，戒后亲友关注监督。冰的治疗，心理干预为主，精神调节为辅，物理治疗为中心，时间做保障，必要时中药辅助治疗,大都可以戒掉且恢复到较好的状态。个人理解:心瘾调整治疗内容:
1、心态的调整并运用于生活；
2、工作家庭等充实自己的生活；
3、设立底线联结；
4、学会规避风险；
5、长期的心理支持和督导。综合运用心理学技术、传统文化理念、物理方法等。心瘾、圈子（环境）、毒贩三者彻底去一个就好多了。冰，主要是精神心理方面的问题症状，身体反应相对较小。