我前女友强奸了现在在看守所里我该怎么办

您好，对于您提出的问题，我的解答是, 　　被前女友诬告涉嫌，拘押在，就要想办法找证据，证明对方是诬告。　　《刑事诉讼法》　　第四十八条可以用于证明案件事实的材料，都是证据。　　证据包括：　　
(一)物证；　　
(二)书证；　　
(三)证人证言；　　
(四)被害人陈述；　　
(五)犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解；　　
(六)鉴定意见；　　
(七)勘验、检查、辨认、侦查实验等笔录；　　
(八)视听资料、电子数据。　　证据必须经过查证属实，才能作为定案的根据。　　第四十九条公诉案件中被告人有罪的举证责任由人民检察院承担，自诉案件中被告人有罪的举证责任由自诉人承担。　　第五十条审判人员、检察人员、侦查人员必须依照法定程序，收集能够证实犯罪嫌疑人、被告人有罪或者无罪、犯罪情节轻重的各种证据。严禁和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法方法收集证据，不得强迫任何人证实自己有罪。必须保证一切与案件有关或者了解案情的公民，有客观地充分地提供证据的条件，除特殊情况外，可以吸收他们协助调查。　　第五十一条公安机关提请批准逮捕书、人民检察院书、人民判决书，必须忠实于事实真象。故意隐瞒事实真象的，应当追究责任。　　第五十二条人民、人民检察院和公安机关有权向有关单位和个人收集、调取证据。有关单位和个人应当如实提供证据。　　在行政执法和查办案件过程中收集的物证、书证、视听资料、电子数据等证据材料，在刑事诉讼中可以作为证据使用。　　对涉及国家秘密、商业秘密、个人隐私的证据，应当保密。　　凡是伪造证据、隐匿证据或者毁灭证据的，无论属于何方，必须受法律追究。