家庭暴力能不能找妇联？

可以，但基于妇联的性质，多大没有用处。
对于夫妻间的家暴行为，如果来行为造成的后果比较严重，可以选择报警，寻求警方帮助。同时，对于长期家暴行为，如果可以，通过诉讼方式提出离婚，并要求赔偿。如果受自家暴一方构成轻微伤的，可以直接向人民以故意伤害罪提起刑事自诉；如果受伤严重的，以故意伤害报警，请求提起公诉。
除法律外，对于轻微家暴行为，可以通过亲朋参与，或寻求诸如所提的妇联等机构的帮助。但是无论如何，发生家暴时，一定要学会保护自己，保留必要的证据，同时，要及时告知亲朋好友，寻求帮助，遏制进一步的暴力行为。