我和男方离婚，当时法院把孩子判给了男方，现在我想争夺孩子的抚养权，请问怎么变更抚养权草稿？

根据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第16条的规定：“一方要求变更子女抚养关系，有下列情形之一的，应予支持：
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
(4)有其他正当理由需要变更的。”
　　所以，对于变更子女抚养关系的诉讼，法院在判决时，既要考虑父母的抚养能力，又要考虑是否有利于子女的身心健康，同时还要十周岁以上子女的意愿。这种情况下，你若想得到法院支持，那么在提起要求变更子女抚养关系诉讼的同时，你必须提供能证明具备上述法定情形之一的有力证据。有证据，法院才会依法支持你；否则，法院将驳回你的诉讼请求。