2022年借贷款还不上怎么办

结论：可以协商分期还款。
解析：
根据我国相关法律规定，对于贷款逾期不还，可能会被起诉，其当事人应当在诉讼开始前积极还款，尽量避免影响个人征信以及个人财产的冻结。其解决方法如下：
1、协商解决：已经被起诉的，首先可以与放贷方协商解决，制定还款计划，以免影响个人征信。
2、积极应诉：如果被对方起诉了，私下协商不能解决的，可以由在法院的主持下进行调解，达成还款协议。如果银行不同意调解的，应当按照判决书的内容，积极主动还款，避免进入执行程序影响个人征信。