该怎么向丈夫索要抚养费

根据当事人的实际情况：
1、有固定收入的，抚育费数目一般可按照收入的20%-30%。负担两个以上子女抚育的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%。在这里，工资总额应包括工资、较固定的奖金等。不能只凭工资单的数额确定总额。对于那些有虚报、瞒报， 另一方可以申请调查，以此来确定数目。
2、无固定收入的，抚育费的数目可依当年的收入或同行业的年平均收入。
3、抚养费主要包括子女生活费、教育费、医疗费等费用