外卖吃出蟑螂很恶心要求店家索赔金额多少合适

第一百四十八条
根据我国《食品安全法》的规定，你可以向店家索要赔偿的金额为：你支付的外卖价款的十倍，金额不足1000元的按1000元计算。具体法规请参考：《食品安全法》第148条： 生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。注意：此处的赔偿不以你身体遭受损害为前提，也就是说即使没有因为吃到蜗牛生病，也可以向卖家主张上述赔偿。

《食品安全法》第一百四十八条规定，“生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。