请问一下离婚后抚养权归男方但女方带如何要回抚养权

离婚后抚养权归男方但女方带可以通过协商，协商不成可以通过诉讼手段解决，法院会根据孩子最大利益来判决抚养权。
    协议变更。即由男女双方签订协议，约定变更子女抚养关系，自协议签订之日起，子女随女方生活，子女抚养权归女方。诉讼变更。即由女方向法院起诉，要求法院判决变更抚养权。
    【法律依据】
    《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。
    《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十七条，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。