罪犯怎样申请管制或监外执行

监外执行，是指被判处有期徒刑、拘役的罪犯，本应在监狱或其他执行场所服刑，由于出现了法律规定的某种特殊情形，不适宜在监狱或其他执行场所执行刑罚时，暂时采取的一种变通执行方法。
    申请监外执行的方法如下：
    1、符合监外执行条件的罪犯申请监外执行；
    2、由交付执行的人民法院决定是否监外执行；
    3、由监狱或者看守所提出书面意见，报省级以上监狱管理机关或者设区的市一级以上公安机关批准。
    【法律依据】
    《刑事诉讼法》第二百六十五条，对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯，有下列情形之一的，可以暂予监外执行：
    （一）有严重疾病需要保外就医的；
    （二）怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女；
    （三）生活不能自理，适用暂予监外执行不致危害社会的。
    对被判处无期徒刑的罪犯，有前款第二项规定情形的，可以暂予监外执行。
    对适用保外就医可能有社会危险性的罪犯，或者自伤自残的罪犯，不得保外就医。对罪犯确有严重疾病，必须保外就医的，由省级人民政府指定的医院诊断并开具证明文件。
    在交付执行前，暂予监外执行由交付执行的人民法院决定；在交付执行后，暂予监外执行由监狱或者看守所提出书面意见，报省级以上监狱管理机关或者设区的市一级以上公安机关批准。