民间借贷约定了高于法定标准的利息且已支付的该怎么办

　　2020年8月19日前还款年利息超过36%的部分，以及2020年8月20日后还款年利息超过一年期贷款市场报价利率四倍的部分，均可以主张出借人返还或折抵本金。需要注意的是，利息是否超出，应当以实际借得的本金计算，该本金不是借款合同的金额，是借款人实际收到的款项，

　　借款时遭遇砍头息的，则借款本金应当扣除支付给出借人的砍头息。如借款10万元，合同签订后，出借人转账10万元至借款人账户后，借款人当日向出借人支付砍头息5000元，则本金应当是10万元-5000元=95000元。