我在贷款公司贷了280,000到手230,000，这算是砍头息吗？

算砍头息。
借款合同金额和实际到手金额不一致的以实际收到借款本金金额为准进行还款与实际计息，出借方预先扣除利息的，以实际收到的款项作为借款本金进行还款与实际计息。
法律依据：
《民法典》第六百七十条
借款的利息不得预先在本金中扣除。利息预先在本金中扣除的，应当按照实际借款数额返还借款并计算利息。
第六百七十四条
借款人应当按照约定的期限支付利息。对支付利息的期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定，借款期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付；借款期间一年以上的，应当在每届满一年时支付，剩余期间不满一年的，应当在返还借款时一并支付