几年前帮朋友拿了冰毒

解析：
在帮助朋友携带毒品时，刑期的裁定是由所涉及的具体罪行所决定的。
此种行为可能引发的刑事案件类型包含了走私、贩卖、运输和制造毒品罪以及非法持有毒品罪等多项罪名。
根据现行的相关法律法规，如果走私、贩卖、运输、制造鸦片的重量低于200克，海洛因或甲基苯丙胺的重量低于10克，或者其他少量毒品被查获的，将面临最低三年以下有期徒刑、拘役或者管制，同时还需缴纳罚金；若情节较为严重，则可能判处最高三年以上七年以下有期徒刑，同样需要缴纳罚金。
而对于走私、贩卖、运输、制造鸦片超过200克但不超过1000克，海洛因或甲基苯丙胺超过10克但不超过50克，或者其他毒品数量较大的情况，则将面临最高七年以上有期徒刑，并且仍需缴纳罚金。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第三百四十七条
走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。
走私、贩卖、运输、制造毒品，有下列情形之一的，处十五年有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处没收财产：
（一）走私、贩卖、运输、制造鸦片一千克以上、海洛因或者甲基苯丙胺五十克以上或者其他毒品数量大的；
（二）走私、贩卖、运输、制造毒品集团的首要分子；
（三）武装掩护走私、贩卖、运输、制造毒品的；
（四）以暴力抗拒检查、拘留、逮捕，情节严重的；
（五）参与有组织的国际贩毒活动的。
走私、贩卖、运输、制造鸦片二百克以上不满一千克、海洛因或者甲基苯丙胺十克以上不满五十克或者其他毒品数量较大的，处七年以上有期徒刑，并处罚金。
走私、贩卖、运输、制造鸦片不满二百克、海洛因或者甲基苯丙胺不满十克或者其他少量毒品的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
单位犯第二款、第三款、第四款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照各该款的规定处罚。
利用、教唆未成年人走私、贩卖、运输、制造毒品，或者向未成年人出售毒品的，从重处罚。
对多次走私、贩卖、运输、制造毒品，未经处理的，毒品数量累计计算。