欠网贷三千起诉还不上怎么办

1.立即停止将网贷用于偿还其他网贷的行为，积极寻找家人的谅解和援助。
首先，必须明确认识到在当前状况下以贷养贷不仅无法减轻债务负担，反而会导致网贷金额逐渐累积，直至无法承受之重；因此，建议你面对所有平台的逾期现象都应保持冷静，坦诚地向家人阐述情况，试图赢得他们的理解和支持。
2.当面临暴力催收时，需保持清醒的头脑。在此之前可以先在社交媒体上发布声明，向广大网友清晰地解释自己所遭遇的暴力催收问题，为可能受到干扰的亲朋好友表达诚挚歉意，同时建议大家选择挂断不必要的骚扰电话，更新个人联系方式，减少对原始号码的依赖。
3.了解自身负债情况，努力提升工作能力以尽早归还欠款。通过征信中心查询自己的信用记录，掌握全部已纳入征信系统和尚未录入的网贷信息，以便对相关情况心中有数，有针对性地制定还款计划。尤为关键的一点是，需要积极寻找稳定的工作机会，通过勤劳努力挣取收入，与贷款机构或各家银行接洽协商，尝试申请延长还款期限或是分阶段还清款项。

解析：
首先需要立刻停止任何以贷养贷行为，务必寻求家庭成员的谅解和协助。
最大化避免产生更多的债务危机，对于众多的网贷平台，即便出现逾期也无需过度担心，但必须尽快向家人透露实质情况，并努力取得他们的理解和支持。
其次，对于可能面临的暴力催收，应保持清醒的头脑，采取适当的措施。
预先在朋友圈发布相关声明，详细解释自身所遭遇的暴力催收状况，向各位朋友表达歉意，同时建议广大朋友当这些骚扰电话响起时，选择妥善处理方式，例如挂断电话等。
在此过程中，请务必留下新的联系方式，以此降低原有电话号码的使用频率。
再次，深入了解个人的信用状况，大力投入到工作中的同时，积极偿还欠款。
可以通过征信中心的综合查询，了解目前已纳入征信系统以及尚未列入其中的网贷项目，以便心中有策，按轻重缓急逐一偿付欠债。
最为关键的是，找到合适的工作以便获得可观收入，并尝试与银行或其他贷款机构沟通交流，尽可能地延长还款期限或是进行分期付款等方式缓解财务压力。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》第六百七十五条
借款人应当按照约定的期限返还借款。
对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还;贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。