甩棍防身合法吗

解析：
在外出时，可依法持有甩棍进行自卫，此举并不构成任何违法行为。
然而，需要明确指出的是，尽管电击棒并不属于严格意义上的管制物品，其个人持有本身并未触犯法律规定，但若将其用于正当防卫之目的，则需确保行为合法且不过度，同时不得参与任何非法活动，否则仍有可能面临相关法律责任的追究。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二十条
为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。正当防卫明显超过必要限度造成重大损害的，应当负刑事责任，但是应当减轻或者免除处罚。对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪，采取防卫行为，造成不法侵害人伤亡的，不属于防卫过当，不负刑事责任。