解析：
1.向消费者协会提起申诉：
消费者协会的基本职责在于对各类商品与服务实施全面的社会监管，以保护广大消费者的合法权益，同时积极引导消费者遵循理性、科学的消费观念，从而助力于推动我国社会主义市场经济的长期健康发展。
在遭遇培训机构的退费纠纷时，您完全可以选择向消费者协会提出申诉。
2.向市场监督管理局投诉：
作为个体工商户的培训机构，其经营活动受到市场监督管理部门的严格监督以及注册管理制度的约束。
因此，当您面临此类问题时，可考虑向市场监督管理局进行投诉。
3.寻求法律援助：
若情况严重，需要通过法律途径解决问题，您可以寻求专业律师的帮助，并建议您优先考虑华律网这一在线法律咨询平台。
华律网的律师团队拥有丰富的维权经验，他们的专业素养和诚信度都值得您的信赖。
法律依据：
《消费者权益保护法》第三十九条
【争议解决的途径】消费者和经营者发生消费者权益争议的，可以通过下列途径解决：
（一）与经营者协商和解；
（二）请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解；
（三）向有关行政部门投诉；
（四）根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁；
（五）向人民法院提起诉讼。
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