诽谤罪和污蔑罪的证据规定是什么

解析：
在我国现行的刑法体系中，诽谤罪与污蔑罪一般统称为侮辱罪，此种犯罪行为主要涉及侵犯公民的名誉权利。
根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，所谓诽谤罪，即行为人利用故意捏造并散布具有虚构成分在内的各种虚假事实，以达到足以贬损他人人格，破坏他人社会声誉之目的的行为。在司法实践中，此类案件的证据通常包括证人证言、录音录像、书面材料以及社交媒体记录等多种形式，而要想证明被告人存在散布虚假信息的行为，并且已经给受害人的名誉带来了实质性的损害，则需要提供充分且确凿的证据支持。
法律依据：
《中华人民共和国刑法》
第二百四十六条侮辱罪、诽谤罪
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。