您好，我想咨询一下，我离婚了，离婚时两个孩子男方都要走了，可是现在他根本照顾不过来两个孩子，我想要回一个孩子，我应该怎么办呢

协商不成，到法院起诉离婚时，争取孩子抚养权。
法律依据《中华人民共和国婚姻法》
　第三十六条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。
　　离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。
　　离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
　4.父方与母方抚养子女的条件基本相同，双方均要求子女与其共同生活，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。
　　5.父母双方对10周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。

可以委托律师起诉到法院主张孩子的抚养权

您好，我是律师，可以申请变更抚养权

可以先协商，协商不成可通过诉讼途径解决。

只能变更一下孩子的抚养权，对方同意么

您好，可以和男方协商孩子的抚养权或到法院起诉要求变更孩子抚养权。

可协商解决，若协商不成，通过诉讼维权。

您可以到法院起诉要求变更孩子的抚养权