涉嫌诈骗30万被刑事拘留了怎么取保

解析：
在涉及诈骗三十万元人民币并因此被刑事拘留之后，若欲申请取保候审，则需全面权衡诸多因素。首要条件是，犯罪嫌疑人必须真诚地表达其悔过之意，积极主动地退还赃款及赔偿受害者的经济损失，以最大程度地降低被害方遭受的损失。其次，申请人应保证自身随时随地听从司法机关的召唤，无任何阻碍地协助案件的调查以及庭审过程。此外，为确保申请人在取保期间遵纪守法、不再给社会带来危害，司法机构亦会要求申请人提供保证人或是交纳保证金作为担保措施。
法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条
【取保候审的条件与执行】人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：
（一）可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；
（二）可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的；
（三）患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的；
（四）羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。
取保候审由公安机关执行。