朋友之间借了钱忘了还的话,最好的办法就是先找他好好谈一下,明确一个还款日期和方式。那在这个过程中,也要把聊天记录,或者其他什么能证明咱俩聊过这件事的东西都保存下来。要是跟他谈完还是没用,那就只能搜集证据,比如跟他借钱时的聊天记录,还有转账记录之类的,这样就能证明咱们之间有这笔债了。然后,再去法院告他就好了。在告他之前,得先写封诉状出来,上面要写清楚你和他的个人信息,还有你想要他还钱的要求,以及为什么你觉得他应该还钱等等。法院收到你的诉状之后,他们会按照程序来审理,最后给你一个结果。不过要提醒大家的是,打官司是有时效的,通常是三年。所以如果你想用法律手段来解决问题,最好早点动手,别让时间过去太久,影响到自己的利益。