离婚后要变更孩子抚养权必须满足法定情形。如果另一方有虐待、遗弃等不利于孩子成长的行为,就可以向法院起诉。起诉时要提交像对方不良行为记录、孩子受伤害事实等相关证据。法院会综合考虑双方抚养能力、抚养条件等因素作出判断。孩子满8周岁的,要尊重其真实意愿。诉讼一般由被告住所地法院管辖。在诉讼时,一方面要注意收集保留对自己有利的证据,另一方面要积极配合法院审理工作。
若想变更抚养权,首先要确定是否存在法定情形,比如对方存在虐待孩子的行为。然后积极收集相关证据,像孩子的医疗诊断证明(如果是被虐待受伤)等。还要明确自己有足够的抚养能力,比如稳定的收入、良好的居住环境等,并且在诉讼过程中积极配合法院,以顺利变更抚养权来保障孩子权益。