要是欠了100万的民间借贷还不上,第一步就得赶紧跟出借人好好商量商量,把自己没钱还的难处还有想还钱的意愿都跟人家说清楚,争取能达成一个分期还钱或者延期还钱的协议,这样就能避免被拉到法院去打官司。要是已经被起诉了,在法庭调解的时候还能跟出借人商量着和解,然后制定一个合理的还款计划。要是调解没成功,进入到执行程序了,法院可能会把你的财产给查封、扣押或者冻结之类的,但一般都会留着你和你家人生活必需的费用和东西。而且,你自己也可以去想别的办法还钱,比如把自己的个人资产给处理掉。这里得注意,在民间借贷的纠纷里,年利率超过15.4%的那部分是不受法律保护的,你可以用这个理由去抗辩。总的来说,一定要及时跟出借人沟通,积极去想办法解决问题,别让情况变得更糟糕。