1. 要是对方有对孩子成长不利的情况,像虐待孩子、遗弃孩子这类的,那就可以向法院起诉,要求变更孩子的抚养权。
2. 如果对方的抚养条件有了很大变化,比如说因为工作变动,没办法好好照顾孩子了,而且这种变化对孩子不好,那你就可以凭着这个去申请变更抚养权。
3. 要是孩子清楚地表示想跟着你生活,这也是个挺重要的考虑方面,可以当成申请变更抚养权的一个理由。
4. 要收集相关的证据,像能证明对方不利于孩子成长的事实证据,还有能说明自己更适合抚养孩子的证据等,这样能增加变更抚养权成功的可能性。
总而言之,想要回孩子的抚养权,得有足够的理由和证据,然后通过法律的途径向法院提出申请,最后由法院根据实际情况来判断,做出裁决。