(一)对于不满两周岁孩子,母亲争取抚养权优势较大,要积极证明自身适合抚养,若父亲想争取,需找出母亲不宜抚养的法定情形证据。
(二)已满两周岁孩子,双方都要充分展示自身优势,比如经济条件好能提供更好物质生活、抚养能力强能精心照顾、生活环境利于孩子成长、与孩子感情深厚等。
(三)孩子已满八周岁,想争取抚养权一方要和孩子建立良好沟通,让孩子愿意表达跟随自己生活的意愿,同时证明自身抚养能力。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿 。