诽谤多少次可以构成犯罪

（一）对于可能遭遇诽谤风险的人，平时要留意自身网络言论环境，关注是否有异常负面言论出现。
（二）一旦发现疑似诽谤行为，要立即留存证据，比如截图、录屏等，记录诽谤言论发布的时间、平台、具体内容等关键信息。
（三）若因诽谤行为自身权益受损，不要犹豫，及时咨询专业法律人士，了解后面维权流程。

法律依据：
《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》第二条规定，利用信息网络诽谤他人，具有下列情形之一的，应当认定为刑法第二百四十六条第一款规定的“情节严重”：（一）同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的。

诽谤罪的判定不是只看次数。它是故意编造并散布假消息，严重损害别人名声和人格的行为。

情节严重的衡量有很多因素，像让人社会地位大幅下降、精神重创，或者诽谤内容广泛传播。比如点击量五千次、转发量五百次以上就算严重。

认定诽谤犯罪得看情节是否严重，不能只论次数。被诽谤了要赶紧收集证据，必要时向法院自诉维权。

结论：
诽谤并非仅以次数认定犯罪，关键看是否达到情节严重程度。
法律解析：
诽谤罪要求故意捏造并散布虚构事实，贬损他人人格、破坏名誉且情节严重。情节严重的判定涉及多方面，像导致他人社会评价骤降、精神受重创、有自伤自杀等后果，或者诽谤内容广泛传播达到一定标准，如同一诽谤信息点击浏览五千次以上或转发五百次以上。所以，认定诽谤犯罪不能只看次数，而是综合考量。倘若有人遭遇诽谤，别慌张，赶紧收集相关证据。证据是维护权益的有力武器，有了充足证据，必要时就能向法院提起刑事自诉，让造谣者受到应有的惩处。要是对诽谤相关法律问题还有疑惑，欢迎随时向专业法律人士咨询。

诽谤罪的认定确实并非仅看次数，而是需满足故意捏造并散布虚构事实，贬损他人人格、破坏名誉且情节严重等条件。这是因为单纯的少量诽谤行为，对他人权益和社会秩序的危害相对有限，只有达到情节严重程度，才符合犯罪的严重社会危害性特征。

解决措施和建议如下：
1.公众应增强法律意识，明确诽谤行为界限，不随意传播未经证实的负面信息，避免违背法律。
2.对于可能构成诽谤的行为，受害者要及时固定证据，比如留存聊天记录、网页截图等。
3.若认为自身名誉权遭受严重侵害，达到诽谤罪标准，可咨询专业法律人士，必要时依法向法院提起刑事自诉，通过法律途径维护自身合法权益，让侵权者受到应有的惩处。