(一)准备书面申请:犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人应准备好书面申请,清晰阐述申请取保候审的理由和拟采取的保证方式。
(二)合理说明理由:可以从可能判处管制、拘役或独立适用附加刑;患有严重疾病、生活不能自理;怀孕或正在哺乳自己婴儿的妇女;采取取保候审不致发生社会危险性等方面说明理由。
(三)提交申请:将书面申请提交给办案机关。
(四)等待决定:办案机关会在收到申请后的三日内作出决定,若不同意会说明理由。
法律依据:《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十七条犯罪嫌疑人、被告人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权申请变更强制措施。人民法院、人民检察院和公安机关收到申请后,应当在三日以内作出决定;不同意变更强制措施的,应当告知申请人,并说明不同意的理由。