父母离异后变更抚养权需要什么流程

变更抚养权确实存在协议变更和诉讼变更两种方式。这两种方式各有特点且符合法律规定，能保障抚养权变更的合法性与合理性。

协议变更，父母自行协商达成书面协议后履行，简便平和，充分尊重了父母双方的意愿，能减少对孩子的影响。父母应秉持对孩子成长有利的原则，理性协商各项事宜。

诉讼变更，在协商不成时为当事人提供了法律途径。主张变更方提供证据证明法定变更情形，这确保了变更有事实依据。比如提供医疗证明证实对方患病无力抚养等。法院依据双方举证和实际情况判决，体现公平。主张变更抚养权一方要提前收集充分证据，同时法院审理时会全面综合考量孩子利益及各方情况，以作出合适判决。

结论：
变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更自行协商签书面协议，诉讼变更则是协商不成时向法院起诉并提供法定变更情形证据。
法律解析：
协议变更抚养权时，父母双方只要心平气和坐下来，就抚养权、抚养费等问题达成一致并形成书面协议，后面按协议执行就行，这种方式能最大程度减少对孩子的影响，也避免了双方矛盾升级。而诉讼变更，在双方无法协商的情况下，主张变更方只能通过法律途径解决。像与子女共同生活的一方出现无力抚养、虐待子女等法定情形，或者子女年满八周岁有了自主意愿且另一方有抚养能力时，主张变更方就得收集好相关证据向有管辖权的法院起诉。法院会综合双方提交的证据以及实际情况来审理判决。如果在变更抚养权过程中遇到法律方面的困惑，建议及时向专业法律人士咨询，以便更好地维护自身合法权益。

（一）协议变更方面，父母首先要心平气和地坐下来谈，把变更抚养权涉及到的具体问题，像抚养费给多少、怎么支付，探视权如何安排等都商量清楚。然后认真写好书面协议，双方签字确认，按照协议内容执行。

（二）诉讼变更时，起诉方要提前收集好能证明存在法定变更情形的证据。比如医院的诊断证明用来证明对方患重病，相关证人证言证明对方不尽抚养义务等。准备充分后向有管辖权的法院提交诉讼材料。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

变更抚养权途径有俩，协议变更和诉讼变更。
协议变更简单平和，父母自己商量好，就抚养权、抚养费等写书面协议，接着按约执行就行。

要是协商不拢，想变更的一方能向有管辖权的法院起诉。
诉讼时得拿出证据，像抚养方重病伤残没能力继续养娃，或不尽责、虐待娃，又或孩子满八岁想跟另一方且对方有抚养能力等。法院会依证据和实际情况判。