职务侵占7000万元判多久刑期

（一）若涉及职务侵占7000万元，犯罪嫌疑人或其家属可促使嫌疑人积极退赃，将非法占有的财物归还单位，这可能会在量刑时获得从轻处理。
（二）犯罪嫌疑人可以主动向司法机关投案自首，如实供述自己的罪行，自首情节能为其争取从轻或减轻处罚的机会。
（三）若有能力，犯罪嫌疑人可以通过揭发他人犯罪行为，查证属实，或者提供重要线索，从而得以侦破其他案件等立功表现，来争取从轻处罚。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。