(一)若孩子不满两周岁,一般随母亲生活,但母亲存在不适合抚养情况时,父亲可争取抚养权,比如母亲有严重疾病、不良嗜好等。
(二)孩子已满两周岁,父母协商不成,想争取抚养权的一方,要提供自己经济状况稳定、生活环境良好、有充足时间陪伴和教育孩子等证据,证明自己抚养孩子更有利。
(三)孩子已满八周岁,父母在处理抚养权问题时要多和孩子沟通,尊重孩子的真实想法,同时向法院呈现孩子愿意跟随自己生活的意愿表示。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。