(一)若孩子不满两周岁,女方可尽量收集自己更适合抚养孩子的证据,如稳定住所、良好生活习惯等,争取抚养权。男方则可从女方存在不适合抚养孩子的情况入手,如患有严重疾病等进行争取。
(二)孩子已满两周岁,父母要提供自己经济条件好、生活环境优、与孩子感情深厚等方面的证据,来证明自己抚养孩子更有利。
(三)孩子已满八周岁,父母应和孩子多沟通,尊重孩子想法,让孩子在法庭表达自己的意愿。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。