什么情况属于侮辱诽谤罪行为

（一）若遭遇一般侮辱诽谤行为，被侵权人可收集聊天记录、视频、证人证言等证据，通过民事诉讼维护权益，要求对方停止侵害、恢复名誉、赔偿损失。
（二）若侮辱诽谤行为达到情节严重程度，如导致他人精神失常、自杀等，受害人可准备相关证据向法院提起刑事自诉，追究行为人的刑事责任。
（三）日常生活中应注意避免实施侮辱诽谤他人的行为，谨言慎行，不随意传播未经证实的虚假信息。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。