妨碍公务被刑事拘留有什么最好办法

（一）委托律师：聘请专业律师介入案件，律师能够会见被拘留者，详细了解案件情况，为其提供专业法律知识解答与心理安慰，保障其合法权益。

（二）申请变更强制措施：律师和办案机关协商，尝试申请取保候审等变更强制措施。不过需满足可能被判处管制、拘役等条件，并且要缴纳保证金或者提供保证人。

（三）配合调查：积极配合司法机关的调查工作，如实陈述事情经过。若存在误会或合理的辩解理由，可通过律师向司法机关说明。

（四）争取谅解：若案件存在受害人，努力获得其谅解并让其出具谅解书，在量刑时可能会从轻处罚。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第六十七条规定，人民法院、人民检察院和公安机关对有下列情形之一的犯罪嫌疑人、被告人，可以取保候审：
（一）可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的；
（二）可能判处有期徒刑以上刑罚，采取取保候审不致发生社会危险性的；
（三）患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，采取取保候审不致发生社会危险性的；
（四）羁押期限届满，案件尚未办结，需要采取取保候审的。取保候审由公安机关执行。