造谣诽谤罪怎么样算情节严重的标准

（一）判断是否构成情节严重的诽谤罪，可以通过统计网络上诽谤信息的点击、浏览和转发次数，看是否达到同一诽谤信息实际被点击、浏览次数五千次以上，或者被转发次数五百次以上。
（二）留意被害人及其近亲属的精神和身体状况，若出现精神失常、自残、自杀等严重后果，也可能构成情节严重。
（三）了解诽谤者过往是否在二年内曾因诽谤受过行政处罚，若又实施诽谤他人的行为，同样属于情节严重。
（四）若遭遇诽谤情况，及时保留聊天记录、截图、视频等相关证据，然后向法院提起刑事自诉维护自身权益。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。