被他人诽谤造谣

情节轻的可以起诉，情节严重的可以刑事立案

您好，您可以通过法院诉讼主张您的权力。

关于诽谤造谣的问题，我理解您现在可能面临名誉受损的困扰。根据我国《民法典》相关规定，诽谤造谣属于侵犯名誉权的行为，受害人有权要求停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并可以主张精神损害赔偿。具体到您的情况，建议先注意收集和保存相关证据，比如聊天记录、截图、录音、视频等能够证明对方实施了诽谤行为的材料。如果情节严重，比如造谣内容广泛传播给您的生活或工作造成实质影响，还可能涉及《治安管理处罚法》甚至《刑法》中的诽谤罪。下一步可以考虑先与对方沟通，要求其停止传播并删除不实信息。如果协商不成，可以向公安机关报案或直接向法院提起民事诉讼。需要提醒的是，这类案件要注意6个月的刑事自诉时效。建议您根据实际影响程度，选择最合适的维权方式。如果需要进一步法律帮助，可以带着具体证据材料详谈。