(一)对于犯罪人,若希望争取判处拘役,应在案发后主动自首,积极向司法机关交代自己的罪行;努力立功,如提供重要线索侦破其他案件等;积极赔偿被害人损失,诚恳道歉以取得其谅解。
(二)对于被害人,若犯罪人积极赔偿且态度良好,可考虑出具谅解书,帮助犯罪人争取较轻刑罚。
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定,犯罪以后自动投案,如实供述自己的罪行的,是自首。对于自首的犯罪分子,可以从轻或者减轻处罚。其中,犯罪较轻的,可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯,如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的,以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节,但是如实供述自己罪行的,可以从轻处罚;因其如实供述自己罪行,避免特别严重后果发生的,可以减轻处罚。