因窝藏、包庇罪被刑事拘留了该怎么办

（一）被刑拘者要冷静，依据法律规定，在被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起就可委托辩护人，应让家属尽快代为委托专业刑事辩护律师。

（二）律师受委托后，及时会见嫌疑人，了解案件详情，提供法律帮助与咨询，告知其权利义务，稳定其情绪。

（三）律师可以为嫌疑人申请变更强制措施，例如申请取保候审。

（四）律师要和侦查机关沟通，掌握案件进展以及涉嫌罪名的相关证据情况。

（五）家属需积极配合律师，提供对嫌疑人有利的线索和证据。

（六）嫌疑人要如实向律师陈述情况，不能隐瞒或提供虚假信息。

法律依据：
《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条第一款，犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，有权委托辩护人；在侦查期间，只能委托律师作为辩护人。被告人有权随时委托辩护人。