(一)若想争取缓刑,需从犯罪情节、悔罪表现等方面努力。要尽量证明犯罪情节较轻,比如是初犯、偶犯,犯罪手段并非恶劣等;展现积极的悔罪表现,如主动投案自首、如实供述罪行、积极退赃退赔等;提供相关证据证明自己没有再犯罪的危险,例如有稳定的生活来源和居住环境等;还可以让所居住社区出具相关证明,表明宣告缓刑对社区没有重大不良影响。
(二)若身体有严重疾病,可准备申请暂予监外执行。首先要到省级人民政府指定的医院进行诊断,并让医院开具证明文件,然后按照法定程序向相关部门提出暂予监外执行申请。
法律依据:
《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百六十五条规定,对被判处有期徒刑或者拘役的罪犯,有下列情形之一的,可以暂予监外执行:
(一)有严重疾病需要保外就医的。对适用保外就医可能有社会危险性的罪犯,或者自伤自残的罪犯,不得保外就医。对罪犯确有严重疾病,必须保外就医的,由省级人民政府指定的医院诊断并开具证明文件。