(一)确认利息表述:明确借贷合同里“3分利息”说的是月息还是年息。要是合同里没写清楚,双方可以再协商补充。
(二)计算合法利息:按照当前一年期贷款市场报价利率四倍(约14.6%)算出合法利息范围。当利息超出这个范围,借款人可以和出借人协商,让利息降到合法范围。
(三)保留还款证据:若借款人已经支付了超出合法范围的利息,要保留好还款记录、转账凭证等证据,以便后续要求出借人返还超出部分。
法律依据:
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条,出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的,人民法院应予支持,但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。前款所称“一年期贷款市场报价利率”,是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。