涉嫌诈骗7000元已退还坐牢多少年

（一）犯罪嫌疑人应主动退还诈骗所得的7000元，以此争取在量刑时从轻处理。
（二）若有自首、立功、坦白等情节，要及时向司法机关如实说明，这有利于减轻刑罚。
（三）积极与被害人沟通，尽力取得被害人的谅解，可通过赔偿、道歉等方式进行。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十七条规定，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

1.诈骗7000元算数额较大，按规定，诈骗财物数额较大的，会处三年以下有期徒刑、拘役或管制，还会并处罚金或单处罚金。
2.若嫌疑人退还诈骗所得，量刑时会从轻考虑。
3.若嫌疑人有自首、立功、坦白等情节，积极退赃退赔且获谅解，可能判拘役、管制，甚至争取缓刑或单处罚金。
4.最终量刑由法院结合具体情节和悔罪表现等综合判定。

结论：
诈骗7000元属数额较大，一般处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；若嫌疑人退还所得，有自首等情节且取得谅解，量刑可能更轻，最终由法院综合判定。
法律解析：
依据法律，诈骗公私财物数额较大，就会面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或单处罚金的刑罚。诈骗7000元已达到数额较大标准。而当犯罪嫌疑人退还诈骗所得，这一积极行为在量刑时会被视为从轻情节。若还存在自首、立功、坦白等情节，并且积极退赃退赔、取得被害人谅解，那么在司法实践中，可能会被判处拘役、管制，甚至有机会适用缓刑，也可能仅单处罚金。但量刑是一个综合考量的过程，法院会结合具体犯罪情节、嫌疑人悔罪表现等因素来最终确定。如果遇到此类法律问题，可向专业法律人士咨询，获取更准确的法律建议和帮助。

1.诈骗7000元属数额较大，按法律规定会处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。若犯罪嫌疑人退还诈骗所得，量刑时会从轻考虑。
2.实践中，若犯罪嫌疑人有自首、立功、坦白等情节，积极退赃退赔且取得被害人谅解，有机会被判处拘役、管制，甚至适用缓刑，也可能单处罚金。
3.但最终量刑要由法院结合具体犯罪情节、悔罪表现等综合判定。建议犯罪嫌疑人主动退还诈骗所得，积极配合司法机关，争取从轻处罚。同时，被害人可通过合法途径维护自身权益，如在刑事诉讼中提出附带民事诉讼要求赔偿损失。