(一)双方能达成一致:签订变更抚养权协议,若担心效力可去公证处办理公证,无需向特定部门申请。
(二)双方无法协商一致:要求变更的一方准备起诉状,收集证明自己更适合抚养孩子的证据,像经济状况证明、孩子意愿证明等,向有管辖权的法院提起诉讼,法院会依据有利于子女身心健康和保障合法权益的原则判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。