个人跑分14万的处罚标准是什么

（一）如果被怀疑构成帮助信息网络犯罪活动罪，应收集未达到情节严重标准的证据，比如证明未为三个以上对象提供帮助、支付结算金额未达二十万元等情况，争取不被认定为犯罪。
（二）若涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得、犯罪所得收益罪，要积极配合调查，如实供述相关情况，主动退还违法所得，争取从轻处罚。
（三）无论哪种情况，都应尽快委托专业的刑事辩护律师，律师可以根据具体案情，提供专业的法律帮助和辩护策略。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第二百八十七条之二规定，明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。第三百一十二条规定，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。