(一)孩子不满两周岁,多数情况抚养权归母亲,母亲可积极准备孩子日常照顾等方面的证据,父亲若想争取需证明母亲存在不适合抚养的情况。
(二)已满两周岁孩子,父母可先协商,协商不成时,双方都应收集自身经济状况良好、生活环境适宜、陪伴时间充足等证据,以证明自己抚养更有利于孩子成长。
(三)孩子已满八周岁,要充分尊重其意愿,可与孩子沟通了解想法。
(四)若一方存在虐待、遗弃等严重不利于孩子成长的情形,另一方可收集相关证据,争取抚养权。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条第三款规定,离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿。