(一)收集证据。若要通过判决书变更抚养权,需收集能证明法定情形的证据,比如对方患严重疾病或伤残的诊断证明、虐待子女的视频或证人证言等。
(二)提起诉讼。向有管辖权的法院提交变更抚养权的起诉状,并附上收集好的证据。
(三)参与庭审。积极参与法院组织的庭审,在法庭上清晰陈述自己的诉求和理由。
(四)履行判决。获得新的判决书后,双方都要按照新判决履行各自权利和义务。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。