如何才能更改孩子抚养权

（一）协议变更时，父母要确保变更抚养权协议是双方真实想法，不违反法律强制规定，不损害孩子权益。可以选择去公证处公证协议，也可直接按协议履行，这样能保障协议的合法性和有效性。
（二）诉讼变更时，若出现法定情形，如与孩子共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待孩子、与孩子共同生活对其身心健康不利、已满八周岁孩子愿随另一方且该方有抚养能力等，可准备相关证据向法院起诉。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。