(一)若发现一方存在不适合担任抚养权人的行为,另一方要及时收集证据,如受伤照片、医院诊断证明、警方出警记录、证人证言等,以证明对方的不当行为。
(二)与对方进行沟通协商,尝试就变更抚养权达成一致,签订书面协议。
(三)若协商不成,可向法院提起变更抚养权的诉讼,请求法院依法判决。
法律依据:
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)第五十六条规定,具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持:
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力;
(四)有其他正当理由需要变更。