(一)若实施抢劫七千元,要避免出现加重情节,如不入户抢劫、不抢劫银行或其他金融机构、不造成他人重伤或死亡等,以此降低量刑风险。
(二)在犯罪后,主动投案自首,如实供述自己的罪行,积极退赃退赔,争取从轻处罚。
(三)若存在从犯等情节,可依据情节争取较轻的处罚。
法律依据:
《中华人民共和国刑法》第二百六十三条规定,以暴力、胁迫或者其他方法抢劫公私财物的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;有下列情形之一的,处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑,并处罚金或者没收财产:
(一)入户抢劫的;
(二)在公共交通工具上抢劫的;
(三)抢劫银行或者其他金融机构的;
(四)多次抢劫或者抢劫数额巨大的;
(五)抢劫致人重伤、死亡的;
(六)冒充军警人员抢劫的;
(七)持枪抢劫的;
(八)抢劫军用物资或者抢险、救灾、救济物资的。