如何快速夺回抚养权

（一）协商途径：若想快速夺回抚养权，可先尝试与对方友好协商，在双方达成一致意见后，签订变更抚养权协议，并到公证机构进行公证，这样能高效解决问题。
（二）诉讼途径：若协商不成，只能通过起诉来变更抚养权。要收集证明对方不宜继续抚养孩子的证据，像对方存在虐待、遗弃孩子的行为，或者患有严重疾病、因伤残无力继续抚养等；同时，准备自身更适合抚养孩子的证据，例如稳定的收入、良好的居住环境等，若孩子满八周岁，其意愿也很重要。向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，当法院认定存在法定变更情形时，会支持变更抚养权的诉求。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

1.想快速夺回抚养权，可先和对方协商。达成一致后，签订变更抚养权协议并公证，高效解决问题。
2.若协商无果，只能起诉。一方面收集对方不宜继续抚养孩子的证据，比如虐待遗弃孩子、患重病或因伤残无力抚养等；另一方面提供自己更适合抚养的证据，像稳定收入、良好居住环境等。孩子满八周岁，要尊重其意愿。
3.向有管辖权的法院提交起诉状和证据，法院认定有法定变更情形，会支持变更诉求。

结论：
想快速夺回抚养权，可先协商，达成一致签订变更协议并公证；协商不成则起诉，需收集对方不宜抚养及自身更适合抚养的证据。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养权变更有协议和诉讼两种方式。协商变更抚养权，签订并公证协议能高效解决问题。若协商无果，起诉变更时，需提供对方存在不宜继续抚养孩子的法定情形的证据，像虐待、遗弃孩子，或患有严重疾病、伤残无力抚养等；同时证明自身更适合抚养孩子，如稳定收入、良好居住环境等，孩子满八周岁的应尊重其意愿。法院认定有法定变更情形时会支持诉求。若在抚养权变更问题上遇到困扰，欢迎向专业法律人士咨询，以保障自身合法权益。

想快速夺回抚养权，协商是高效途径，协商不成则需起诉。
1.协商解决：先与对方沟通，若双方达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，可快速解决问题。
2.起诉变更：若协商无果，就只能通过起诉来处理。一方面要收集对方不宜继续抚养孩子的证据，像对方存在虐待、遗弃孩子的行为，或是患有严重疾病、因伤残无力抚养等情况。另一方面要提供自身更适合抚养孩子的证据，例如稳定的收入、良好的居住环境等，孩子满八周岁的，其意愿也很重要。之后向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，当法院认定存在法定变更情形时，就会支持变更抚养权的诉求。