我因车祸受伤负主责，赔偿该怎么做

法律分析：
（1）在车祸中负主责受伤，赔偿流程有相应规定。对方保险公司会先在交强险责任限额内赔偿多项费用，这保障了伤者基本权益。超出部分按责任比例分担，主责方承担大部分，体现了责任与赔偿的对应关系。
（2）证据收集至关重要。事故责任认定书明确责任划分，病历等能证明受伤情况和费用支出，误工证明可确定误工损失，这些都是索赔的关键支撑。
（3）赔偿协商是常见方式，若能达成一致，可高效获赔。但协商不成时，可通过诉讼解决。诉讼中诉求合理、证据充分是胜诉的基础。

提醒：
索赔时注意证据的真实性和完整性。不同车祸情况复杂，建议咨询以获取更精准分析。

（一）联系对方及保险公司索赔。让对方保险公司在交强险责任限额内赔偿医疗费、误工费、护理费等费用。超出部分按责任比例，自己主责承担70%-90%，对方承担剩余部分。
（二）及时收集证据。收集事故责任认定书、病历、诊断证明、费用清单、误工证明等作为索赔依据。
（三）协商赔偿。与对方及保险公司协商赔偿事宜，达成一致后按协议获赔。
（四）诉讼解决。若协商不成，向法院提起诉讼，保证诉求合理、证据充分。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千二百一十三条规定，机动车发生交通事故造成损害，属于该机动车一方责任的，先由承保机动车强制保险的保险人在强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足部分，由承保机动车商业保险的保险人按照保险合同的约定予以赔偿；仍然不足或者没有投保机动车商业保险的，由侵权人赔偿。

1.赔偿步骤：先联系对方和其保险公司，对方保险公司在交强险限额内赔偿医疗费、误工费等。超出部分按责任比例，主责方一般承担70%-90%，对方承担剩余。

2.证据收集：及时收集事故责任认定书、病历等证据，这是索赔关键。

3.协商与诉讼：先和对方及保险公司协商，达成一致按协议获赔。协商不成，向法院起诉，诉讼时诉求要合理、证据要充分。

结论：
车祸中负主责受伤，赔偿先由对方保险公司在交强险限额内赔，超出部分按责任比例分担，同时需及时收集证据，可协商赔偿，协商不成可诉讼解决。
法律解析：
依据民法典及相关法律规定，在交通事故赔偿中，交强险是法定的赔偿保障。对方保险公司在交强险责任限额内对伤者的医疗费、误工费、护理费等进行赔偿，这保障了伤者能及时获得一定的经济补偿。超出交强险的部分，按照事故责任比例分担，主责方通常承担70%-90%，这体现了过错与责任相适应的原则。及时收集事故责任认定书、病历等证据，是为了在索赔过程中有据可依，保证自身合法权益。协商赔偿是解决纠纷较为便捷的方式，若协商不成，向法院提起诉讼是维护权益的有力途径，但诉讼时诉求需合理且证据要充分。如果在处理交通事故赔偿问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，以获得更准确、详细的法律建议。